Eu estou entrando em uma etapa da minha vida que eu realmente quero simplificar tudo e ter muito mais qualidade de vida.
Longe de mim ser perfeita e tranquila. Ainda mais com casa, marido, 3 filhos e uma agenda mega lotada.
Mas como eu disse estou focando minha vida para um outro lado e reduzindo a minha agenda para cuidar mais de mim.
Passei esses tempos atrás 3 noites em claro, sem entender nada, o sono não aparecia de jeito nenhum, o dia não rendia e eu estava surtando.
Não podia soltar a minha agenda pois atrasaria prazos e sem contar que eu trabalho por conta e tenho deveres a serem cumpridos.
Mas chegou um momento que eu estou saturada de fazer limpezas. Estou com uma agenda de 16 apartamentos de veraneio e a minha sorte é que o pessoal quase nem vem a não ser no final do ano.
Concilio as diárias, com personal organizer e consultoria de feng shui.
Conclusão trabalha lá fora e trabalha aqui dentro. Cheguei a um ponto que o primeiro grito dos meus filhos eu chorava sem parar com horror de ficar em casa.
Dores absurdas pelo corpo, dores de cabeça, enjoada de ver a comida na minha frente, uma vida sem qualidade alguma e na correria de trabalhar para ter dinheiro o suficiente para gastar.
Por não estar no meu verdadeiro eixo, estressada e ansiosa, recebia e gastava em coisas inúteis e supérfluas que logo doaria para alguém pois não tem serventia.
Então resolvi agora diminuir a minha carga horária, entregar alguns apartamentos, reservar a minha agenda livre nos finais de semana e investir o dinheiro em cursos que futuramente me trarão a realização profissional.
Sempre tive um lado espiritual muito aguçado e sempre fui muito ligada a isso. Por muitas vezes pensei em fazer psicologia, mas acabei optando a me formar em personal organizer pois eu amo esse trabalho.
Mas hoje eu prefiro cuidar de mim e automaticamente dos outros. Isso é um prazer incalculável.
Lembro que muitas vezes em minha vida passava horas aconselhando amigos e isso me fazia muito bem....conversar e tentar abrir o coração das pessoas.
Por querer realizar metas materiais eu me desprendi das pessoas e mergulhei no trabalho.
Resumindo....não conclui minhas metas materiais, gastei demais, trabalhei o triplo e não estou realizada profissionalmente.
Mas o Universo sempre ao meu favor, esta me levando a separar o bom e o ruim em minha vida e voltar a estudar esta abrindo minha vida para o melhor hoje e amanhã.
Então estou me dedicando profundamente a aliviar o estresse e a ansiedade com algumas técnicas básicas e surpreendentes de tão facéis.
Vamos lá????
1º SE CONHECER PROFUNDAMENTE
Isso é importantíssimo para saber o que realmente queremos, qual a nossa missão.
Não adianta trabalhar que nem um camelo por causa do dinheiro e no final ser uma pessoa frustrada.
Talvez vc não fracasse no trabalho, tenha um ótimo rendimento, mas no fundo esta vazia.
Se conheça profundamente e busque o que te realiza.
2º PASSEIE E CURTA O SOL
Vá caminhar sem rumo, alivie sua mente, sinta o sol da manhã e faça planos.
Sonhe e voe alto...vc determina o tamanho do seu sonho.
Sinta o sol e recarregue suas energias.
3º VAMOS TOMAR UM CHÁ?
O chá tem um poder curativo em especial em nossa mente.
Sinta o vapor, sinta o aroma, sinta o sabor.
Chá de camomila, erva cidreira, melissa, maracujá, são ótimos para acalmar e trazer de volta aquele sono revigorador.
4º VISUALIZE A VIDA QUE SEMPRE QUIS
Use o poder da visualização para atrair a vida que sempre quis.
Vc determina o tamanho de seus sonhos e o Universo se encarrega de realiza -los.
Se hoje a sua vida não esta um mar de rosas, visualize que amanhã é um dia promissor, com novas conquistas, novas metas, novos rumos.
5º EXERCITE - SE
Caminhe com seu cachorro, mude o trajeto do trabalho, suba escadas, corra logo cedo, vá de bicicleta, dance em frente ao espelho, frequente uma academia.
Tudo é válido para liberar as tensões e a ansiedade.
6º OUÇA E DANCE
Sabe aquela musica que te leva a lugares altos, que te dá prazer, que te faz feliz????
Então é isso....aumente o som e dance, dance e dance.
Isso faz bem ao corpo, a mente e ao coração.
Se puder faça dança de salão e vá bailar!!!!
7º MANTENHA O FOCO
Não se deixe abalar por nada e muito menos por ninguém.
Mantenha o foco na sua qualidade de vida, mantenha o foco em uma vida leve e agradável e não se desiquilibre.
Vc é seu guia e nada pode te tirar do eixo.
8º 3...2...1...INSPIRE E EXPIRE
A respiração é um dos maiores calmantes da mente e do coração.
Então na hora que vai explodir e ter um ataque de nervos, respire profundamente e lembre -se de contar até 10.
Se na hora que for explodir for possível, coloque um gole de agua na boca e segure por alguns segundos.
Isso vai ajudar muito a não se estressar e nem dizer o que não se deve, OK?
E assim cada pessoa sabe por onde começar, então faça o seu momento e retire de sua vida toda ansiedade e estresse.
Boa Noite e até amanhã!
Namastê
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