É bem assim mesmo!!!
Já tem 3 dias que não consigo dormir direito e levanto um caco kkkkk
Mas tenho a explicação para isso. Quando chega umas 22:00 hs, a minha cabeça começa a ferver de tanto pensar em minha saúde.
De tanto trabalhar como diarista, meu corpo deu sinais de que eu preciso descansar.
Por isso que eu contei para vcs que resolvi afrouxar a minha agenda e me dedicar a outras atividades.
Tinha prometido a alguns meses atrás que nunca mais iria fumar e muitas vezes escorreguei nessa decisão por pressão psicológica e por falta de decisão firme. Mas realmente entendi que era mais o psicológico do que o vicio em si. Então o jeito é não se render e realmente mudar o pensamento. Não nasci fumando e não vou morrer fumando!
Mas quando o corpo começa com dores aqui e ali, tudo é motivo de preocupação, ainda mais hoje em dia que tudo que temos nos leva ao câncer.
Realmente esta assustador.
Meu marido estava numa fase que engordou demais e começou a se sentir incomodado com a situação.
Então decidimos escolher uma vida saudável e com mais qualidade.
Infelizmente ele ainda não deixou de fumar, mas creio que esta caminhando para a decisão de parar.
Ele se matriculou na academia e eu como sou preguiçosa e odeio malhar resolvi levar uma vida mais tranquila e organizar o cardápio de casa.
Agora vem aquela história que alguns alimentos processados trazem o câncer para o organismo e lá vamos nós trocar para o alimento saudável.
Vou ter que adaptar as rotinas na hora de preparar as refeições.
Vou ter que inventar comidas para meus filhos que amam uma salsicha.
Nem sei por onde começar, mas o bom disso tudo é que eu odeio salsicha e carne aqui em casa é de vez em quando pois não sou muito fã, mas eu amoooooooooo linguiça e pelo menos 3 vezes por semana ela esta em meu prato.
Mas o que eu quero agora é qualidade de vida e uma vida equilibrada e saudável.
A nossa velhice é reflexo da nossa juventude.
Sou mega preguiçosa e só funciono depois das 14:00 hs da tarde, mas de uns tempos para cá tenho levantado as 06:00 hs e ficado direto e posso dizer que meu dia rende quando faço isso, mais me sinto um caco depois do almoço.
Mas agora estou elaborando um cardápio que de energia na parte da tarde e que seja leve para dar conta do trabalho diário.
Eu que sou personal organizer, é um tal de sobe e desce escada, dobra roupas, limpa e organiza e isso reflete muito nos braços, abdômen e pernas e muitas vezes são 08 horas direto em pé quando a organização e grande, então tenho que ter muita disposição e energia para aguentar esse trabalho.
Então o FOCO agora é uma vida equilibrada e saudável e assim manter a disposição e o gás o dia todo.
Sim eu escolho VIDA e vida com qualidade.
Se vc não esta satisfeita com seu corpo, com suas rotinas, com o rumo que esta a sua vida hoje, pegue um caderno e faça um planejamento do que quer mudar em suas rotinas e coloque a mão na massa.
Como eu sempre digo o amanhã e a consequência do seu dia de hoje, então para que uma velhice cheia de problemas e dores, se vc pode chegar aos 100 anos com uma ótima qualidade de vida.
Vc pode sim ter umas regalias, mas só no final de semana e ao invés de comprar fora, faça vc mesmo em casa.
Pelo menos vc pode adaptar uma pizza, um lanche de uma forma ligth e saudável, gastando bem menos e com certeza sabe a forma que foi feita a refeição.
Bjokas Carolzita
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